학습된 낙관주의: 희망의 심리학 두번째 이야기
학습된 낙관주의는 스포츠 분야에서도 큰 효과를 보였다. 올림픽 수영 선수였던 마이클 펠프스의 사례가 대표적이다. 펠프스는 어린 시절 ADHD 진단을 받고 학교생활에 어려움을 겪었지만, 그의 코치 밥 보먼은 펠프스에게 긍정적인 사고방식을 가르쳤다. 보먼은 펠프스에게 ‘영화 스크린’이라는 기법을 가르쳤는데, 이는 자신이 완벽하게 수영하는 모습을 마음속으로 상상하는 것이었다. 이러한 낙관주의적 접근은 펠프스가 올림픽에서 23개의 금메달을 따는 데 큰 … 더 읽기